La capacità di una persona di camminare eretta non ha solo un chiaro vantaggio, ma anche degli svantaggi. L'aumento dello stress sulla colonna vertebrale porta allo sviluppo di varie malattie. L'osteocondrosi è considerata una malattia comune, che colpisce oltre il 60% della popolazione. Questa diagnosi si osserva nelle persone di età superiore ai 35 anni, ma ci sono casi frequenti di sintomi di adolescenti. Uno dei metodi è la chirurgia, ma nelle prime fasi è possibile un trattamento con metodi alternativi.
Cause della malattia
La sconfitta dei dischi tra le vertebre, i tessuti della colonna vertebrale in medicina è chiamata osteocondrosi. I medici non possono nominare l'unica causa esatta dell'insorgenza della malattia, e talvolta questo è impossibile, poiché la malattia si sviluppa sotto l'influenza di una combinazione di fattori. Questi includono:
- Predisposizione ereditaria alla malattia.
- La presenza di malattie del sistema endocrino - disturbi metabolici.
- Sviluppo di malattie ortopediche, ad esempio piedi piatti, curvatura della postura, malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.
- Ferite varie, contusioni spinali.
- Stile di vita: mancanza di attività, dieta malsana con predominanza di fast food e cibi malsani.
- Essere sovrappeso.
- Cattive abitudini: fumo, alcolismo.
- Stress, superlavoro.
- Gravidanza.
Metodi per il trattamento dell'osteocondrosi
L'osteocondrosi è una malattia accompagnata da dolore, disagio e con una prolungata negligenza può portare a complicazioni. La malattia è soggetta a trattamento e per questo è possibile utilizzare una varietà di metodi, la cui scelta dipende dalla localizzazione della malattia, dal grado di abbandono e dallo stato di salute generale. Esistono diverse opzioni di trattamento:
- Chirurgia.
- Fisioterapia.
- Metodi di riabilitazione.
- Benessere a casa.
Prima di scegliere un metodo di trattamento, è necessario determinare il tipo di malattia, la localizzazione e la presenza di complicanze. Esistono tali tipi, con i loro sintomi caratteristici:
- Osteocondrosi cervicale. Sintomi della malattia: dolore alle spalle, braccia, collo; vertigini: tinnito, macchie colorate davanti agli occhi; mal di testa, intorpidimento degli arti superiori.
- Malattia della cartilagine della colonna vertebrale toracica. Il sintomo è un dolore sordo o lancinante nella zona del torace.
- Una malattia che si sviluppa nella regione lombosacrale. I segni includono: dolore alle articolazioni dell'anca, parte bassa della schiena, regione sacrale; disfunzione degli arti inferiori.
- Comune: l'osteocondrosi si sviluppa contemporaneamente in più parti della colonna vertebrale, accompagnata da un forte dolore.
Trattamento riabilitativo
È possibile ripristinare la salute dopo l'osteocondrosi, l'importante è seguire tutte le raccomandazioni del medico e sottoporsi a un trattamento riabilitativo. Questa opzione viene utilizzata solo nella remissione della malattia, quando non c'è forte dolore alla schiena. Non raccomandato per l'esacerbazione. L'osteocondrosi viene trattata con diversi metodi:
- Fisioterapia.
- Sauna, idromassaggio subacqueo, lezioni in piscina.
- Lavorare con uno psicologo.
- Rispetto della dieta, correzione nutrizionale.
- Trattamento laser.
- Terapia manuale.
- L'uso del fango curativo.
- Magnetoterapia, elettroforesi.
- Massaggio.
Intervento chirurgico
A volte i pazienti ritardano il trattamento e non è possibile risolvere il problema dell'osteocondrosi senza un intervento chirurgico. Questo è un metodo eccezionale e viene utilizzato quando altre opzioni di trattamento falliscono o quando si osservano esacerbazioni, come un'ernia tra le vertebre o la sciatica. L'obiettivo principale del trattamento è stabilizzare la struttura della colonna vertebrale, per ridurre la pressione sul midollo spinale. Questo metodo di trattamento viene utilizzato in casi di emergenza, poiché esiste un rischio significativo di danni al nervo spinale, che è irto di conseguenze irreversibili.
Come e come trattare l'osteocondrosi a casa
Il trattamento dell'osteocondrosi è possibile non solo in ospedale, ma anche a casa, ma con l'osservanza chiara e incondizionata di tutte le raccomandazioni e prescrizioni del medico. E se c'è il desiderio di provare altri metodi, questo dovrebbe essere fatto solo dopo aver consultato uno specialista. A casa, è possibile utilizzare i seguenti metodi di trattamento dell'osteocondrosi: esercizio fisico, yoga; omeopatia, medicinali; aderenza a una dieta; medicina tradizionale.
Trattamento farmacologico
Il trattamento completo dell'osteocondrosi comprende procedure di riabilitazione, dieta e farmaci. Il dosaggio, la scelta di un particolare farmaco, dovrebbe essere prescritto e modificato esclusivamente dal medico curante, concentrandosi sui risultati del test e sulle condizioni generali. Tutti i farmaci utilizzati sono divisi in due tipi: per eliminare il dolore di vario grado, per prevenire la malattia.
Il primo tipo comprende:
- Per il dolore lieve, vengono utilizzati farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS).
- Se i dolori tormentano il paziente per due o più settimane, gli analgesici dovrebbero essere aggiunti ai suddetti farmaci.
- Se il dolore persiste per più di tre mesi, agli analgesici e ai FANS devono essere aggiunti antidepressivi, che aiuteranno a regolare lo stato psicologico del paziente.
Medicinali volti a prevenire la malattia dell'osteocondrosi rigenerando la cartilagine e ripristinando i processi metabolici nel corpo umano.
È importante sapere come trattare l'osteocondrosi cervicale con i farmaci, poiché questo è il tipo più comune di malattia. Come medicinali vale la pena usare:
- Farmaci antinfiammatori.
- Unguenti riscaldanti.
- Preparati per il ripristino del tessuto cartilagineo.
Dieta terapeutica
Una corretta alimentazione e l'aderenza a una dieta per l'osteocondrosi è la chiave per uno smaltimento rapido e accurato della malattia o della prevenzione. Principi nutrizionali di base:
- La dieta dovrebbe essere il più varia possibile.
- Il menu di un paziente con osteocondrosi dovrebbe essere ipocalorico.
- Saranno utili piatti contenenti mucopolisaccaridi (ad esempio pesce in gelatina, gelatina, carne in gelatina).
- Rispetto del regime alimentare: il corpo deve ricevere la quantità richiesta di liquidi.
- Il menu di una persona che soffre di dolori alla colonna vertebrale deve includere cibi: uova, noci, frutta e verdura fresca, carne magra, pesce.
- Limitare l'uso di carni affumicate, cibi in salamoia, acidi e piccanti.
- La dieta del riso è utile: metti 30 grammi di riso in 6 vasetti da mezzo litro e versaci sopra dell'acqua. Al mattino, sciacquare il contenuto del primo contenitore, far bollire e consumarlo a colazione (salare o non mostrare nulla). Versare il riso nel barattolo vuoto e aggiungere acqua, posizionandolo alla fine della fila, e cambiare l'acqua in altri contenitori. Costa circa un mese e mezzo mangiare così. Questo metodo di trattamento dell'osteocondrosi aiuterà a rimuovere tossine e sali.
Esercizi di fisioterapia
Molti sono alla ricerca di opzioni su come sbarazzarsi dell'osteocondrosi con un uso minimo di farmaci e senza intervento chirurgico. Un metodo di trattamento semplice ma efficace sono gli esercizi di fisioterapia su simulatori oa casa. L'esecuzione di semplici esercizi, soggetti a un regolare esercizio fisico, funziona alla grande per la prevenzione della malattia e per l'eliminazione dei sintomi (dolore, infiammazione, malattie concomitanti che si sono sviluppate sullo sfondo dell'osteocondrosi).
Terapia fisica per l'osteocondrosi cervicale:
- Sdraiato a pancia in giù, gambe e schiena dritta. Alza il petto e la testa, appoggiandoti allo stomaco, ripeti l'esercizio per 3 minuti, 5-6 approcci.
- Sdraiato sulla schiena, le gambe piegate alle articolazioni del ginocchio. Gira a destra, poi a sinistra. Facciamo 8 approcci al giorno, dedicando 5 minuti alla lezione.
Terapia fisica per l'osteocondrosi lombare:
- In piedi, piedi alla larghezza delle spalle. In pochi minuti si eseguono movimenti circolari con il bacino. Per complicazione, è possibile creare una "figura otto". La lezione dura 3-5 minuti, ma vale la pena ripeterla più volte al giorno.
- In piedi a quattro zampe, piega la parte bassa della schiena il più possibile. Ripetere almeno 5 volte al giorno per 2 minuti.
Esercizio per l'osteocondrosi toracica:
- Sdraiati a terra, solleva la parte superiore del corpo, appoggiandoti alle mani, inarcando la schiena, mantieni la posizione per 10 secondi.
Rimedi popolari
Per il trattamento dell'osteocondrosi viene utilizzata la medicina tradizionale, che include: impacchi, tinture, sfregamenti, esercizi speciali per eliminare il dolore. La medicina alternativa può essere utilizzata solo in combinazione con metodi di trattamento medici classici, altrimenti non porterà i risultati desiderati e, nel peggiore dei casi, causerà complicazioni. Considera come trattare l'osteocondrosi con rimedi popolari:
- In un rapporto uno a uno, unire le patate sbucciate, grattugiate e il miele. Sotto forma di impacco, metti in posizione il centro del dolore e intorno ad esso, tieni premuto fino a quando non senti una sensazione di bruciore.
- Applicare la cera riscaldata nel punto in cui si sviluppa l'osteocondrosi, i dolori disturbano, coprire con una sciarpa calda.
- Mescolare vodka, aloe e miele in un rapporto di 3: 1: 2, lasciare agire per diverse ore. Dalla miscela risultante, fai impacchi medici, preferibilmente di notte, eliminano bene il dolore.
- L'olio di ortica aiuta nel trattamento dell'osteocondrosi, alleviare il dolore. Per la sua preparazione, 2 cucchiai di semi di ortica vengono versati con olio vegetale (0, 5 tazze) e infusi per 2 settimane, filtrati e versati in un contenitore di vetro scuro. Quando si avverte dolore, l'olio viene strofinato sulla pelle.
È sempre più facile prevenire lo sviluppo di una malattia che curarla. Le misure preventive includono: un'alimentazione corretta ed equilibrata; stile di vita attivo; esercizio fisico regolare per l'osteocondrosi. Quest'ultimo metodo non richiede molto tempo, ma è efficace quanto il trattamento con farmaci, procedure ed è possibile tenere lezioni a casa. La cosa principale è scegliere il complesso giusto, calcolato per un tipo specifico di malattia.
Quale medico contattare per diagnosticare la malattia
Quando si identificano i principali sintomi della malattia, non è necessario posticipare una visita a un istituto medico e iniziare il trattamento. Vale la pena scoprire quale medico tratta l'osteocondrosi, come raggiungerlo e se sono necessari ulteriori test ed esami prima della visita. Dovrai visitare l'ufficio del terapista locale, che scriverà un rinvio per i test necessari e lo invierà a un neurologo per la consultazione. Puoi rivolgerti a uno specialista ristretto: un vertebrologo specializzato in osteocondrosi.
Osteocondrosi, una malattia che colpisce una persona su due a causa di uno stile di vita scorretto, scarsa attività e altre malattie. È necessario monitorare la propria salute e impegnarsi nella prevenzione delle malattie. Mangiando bene, facendo ogni giorno anche esercizi fisici primitivi, non sentirai mai i sintomi dell'osteocondrosi su te stesso.